10 Cara Mengatasi Rasa Capek Yang Berlebihan di Kantor

Banyaknya aktivitas yang kamu lakukan setiap hari, membuat stamina dan kekebalan tubuh menjadi menurun, sehingga seringkali tubuh menjadi cepat lelah dan berbagai penyakit pun mudah menyerang. Wajar jika kamu melakukan aktivitas yang berat dan kemudian merasa lelah setelahnya. Namun rasa lelah bisa menjadi musuh ketika kamu ingin melanjutkan aktivitas dan pekerjaan menuntut kamu harus tetap…

15 Cara Menghilangkan Stres dengan Cepat dan Ampuh

Stres adalah kondisi yang dialami oleh seseorang saat menghadapi ancaman, tekanan, perubahan, dan lain sebagainya. Sebagai karyawan perusahaan kamu pasti pernah mengalaminya, entah karena tugas yang menumpuk, deadline yang ketat, hingga drama perkantoran. Meski tekanan-tekanan tersebut terkadang dapat memberikan dampak positif dan membuatmu lebih produktif, namun stres yang berkepanjangan tentu saja bisa menjadi berbahaya. Oleh…

Kesehatan Mental Karyawan dan Pengaruhnya Bagi Perusahaan

Menurut data statistik yang dikeluarkan WHO belum lama ini dikabarkan ada sekitar 300 juta orang mengalami depresi dan gangguan kecemasan. Salah satu penyebabnya adalah tekanan kerja. Bahkan lembaga dunia ini memperkirakan hal ini dapat memicu menurunnya produktivitas sehingga menimbulkan kerugian ekonomi global sekitar US$1 triliun setiap tahunnya. Oleh karena itu, tak hanya kesehatan tubuh, kesehatan…

12 Tips Pola Makan Sehat untuk Pekerja Kantoran

Memiliki tubuh yang sehat serta dapat bekerja secara produktif adalah dambaan bagi semua orang. Tidak terkecuali para pekerja kantoran yang sehari-hari memiliki banyak tugas dan target dari perusahaan. Namun, tingkat kesibukan dan stres yang tinggi, ditambah lagi ketersediaan makanan sehat yang masih minim di lingkungan tempat kerja, sering membuat para pekerja kantoran rentan mengalami gangguan…

BPJS Ketenagakerjaan dan Kewajiban Perusahaan Daftarkan Pekerja

Terhitung mulai 1 Januari 2014, kewajiban perusahaan mendaftarkan pekerja dengan BPJS Ketenagakerjaan adalah suatu hal yang wajib dikerjakan jika kamu hendak membuat sebuah perusahaan atau membuka lowongan kerja bagi orang lain. Hal ini dikarenakan aturan ini sudah diatur dalam Undang Undang No 40 Tahun 2004 terkait dengan Sistem Jaminan Sosial Nasional. Disamping itu juga sudah…

12 Manfaat Yang Dirasakan Jika Menjadi Pengusaha

Menjadi seorang pengusaha adalah impian bagi banyak orang. Namun, keputusan untuk memulai usaha tidaklah mudah untuk diambil. Ada yang takut untuk mencobanya, ada juga yang menunda keinginannya untuk berwirausaha karena suatu pertimbangan tertentu. Apapun alasan yang menghalangi kamu untuk berbisnis, segeralah mengatasinya. Kamu harus berani mewujudkan cita-cita kamu untuk menjadi wirausahawan yang sukses. Sebab, terdapat…