10 Pesan Positif untuk Kamu yang Kehilangan Semangat Kerja

Kehilangan semangat kerja pastilah pernah dialami semua karyawan. Tanpa ada alasan yang jelas, rasanya bekerja menjadi hal yang begitu berat. Rutinitas sehari-hari terkadang memang bisa membuat karyawan mudah lelah dan tidak punya semangat bekerja. Apalagi di saat pandemi COVID-19 seperti saat ini. Dimana ada rasa ketakutan lebih dan juga efek karena (mungkin) terlalu mengalami masa WFH atau Work from Home. Namun meski begitu, bukan berarti kamu harus meratapinya terus-menerus hingga berkepanjangan. Beberapa poin ini bisa menjadi pengingat dan pemicu semangat saat kamu mulai kehilangan semangat bekerja loh. Jadi coba deh di cek dibawah ini 10 pesan positif untuk kamu yang kehilangan semangat kerja.

10 Pesan positif untuk kamu yang kehilangan semangat kerja

1. Syukurilah pekerjaan sekarang

Tentu kamu paham bahwa pandemi sudah banyak memberikan dampak pada Indonesia. Salah satu yang terbesar adalah sebagian orang harus merasakan pemutusan hubungan kerja alias PHK. Di saat kondisi begini, mensyukuri pekerjaan yang dijalani sekarang menjadi cara terbaik mengatasi kehilangan semangat kerja. Selelah apa pun kamu, bersyukurlah karena kamu masih bisa bekerja dan mendapatkan penghasilan. Pupuk kembali semangat dengan mengingat bahwa kamu punya banyak kesempatan di pekerjaan sekarang. Asal hatimu sudah kembali tenang, kamu dapat bekerja dengan penuh suka cita lagi.

2. Proses menyakitkan membuatmu berkembang

Bekerja kadang tidak hanya melelahkan fisik, tapi juga menyerang kesehatan mental. Saat kehilangan semangat kerja muncul, cobalah untuk menerima semua emosi negatif yang kamu rasakan. Jangan melulu dilawan, tapi diterima dulu untuk kemudian kamu cari tahu penyebabnya. Saat kamu sudah memiliki kesadaran penuh akan emosimu, kamu akan lebih mudah berdamai menghadapinya. Percayalah, segala proses tidak menyenangkan selama bekerja tentu akan membuatmu lebih berkembang.

3. Tidak ada pengalaman kerja yang sia-sia

Peganglah keyakinan bahwa tidak ada yang sia-sia di dunia ini. Termasuk pekerjaan yang tengah kamu geluti. Entah sesuai passion atau tidak, percaya saja pekerjaanmu pasti memberikan dampak yang baik untuk kehidupanmu. Galilah pengalaman kerja sebaik mungkin sebagai bekal untuk merintis karier impianmu sendiri. Perluaslah koneksi kerja agar kariermu makin berkembang. Tidak akan ada pengalaman kerja yang sia-sia asalkan kamu mau menjalaninya dengan sikap mau terus belajar.

Baca juga: 10 Tipe Pekerja Kantoran yang Paling Sering Ditemui

4. Siapa tahu ada peluang karier tak terduga

Ingatlah hal penting saat kamu kehilangan semangat kerja: kamu tidak akan tahu kesempatan lain di luar sana. Boleh saja pekerjaanmu sekarang bukanlah di jalur yang kamu inginkan. Namun, kamu tidak tahu juga kan andai saja ada peluang karier tak terduga dari pekerjaan ini? Pada dasarnya sebuah passion pun bisa dipupuk dari ketekunan akan profesi yang digeluti. Asalkan kamu tekun, banyak peluang kerja baik akan menghampirimu.

5. Meluangkan waktu untuk hal positif di luar pekerjaan

Motivasi berasal dari hidup yang seimbang baik di dalam maupun di luar kantor. Satu hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan keseimbangan ini adalah dengan meluangkan waktu melakukan hal positif di luar kantor. Misalkan seperti olahraga atau melakukan hobi lain yang kamu sukai. Cara ini akan membuat kamu sedikit mengalihkan stress kerja yang membuat kamu kehilangan motivasi.

6. Berolahraga di pagi hari

Percaya atau tidak, berolahraga dapat membuat kamu sedikit bersemangat. Usahakan untuk meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk selalu berolahraga. Selain membuatmu kembali semangat, olahraga juga bagus untuk kesehatan tubuh.

7. Luangkan 10 menit tiap jam untuk istirahat

Memberikan jeda pada otak untuk beristirahat sejenak akan membuatnya bekerja dengan lebih baik. Cara ini akan lebih efektif dibandingkan kamu harus memaksakan otak kamu untuk bekerja. Cara ini juga akan mengurangi rasa lelah. bosan dan stres.

Baca juga: Inilah 10 Tips Mencari Kerja Saat Pandemi Untuk Fresh Graduate

8. Mencari inspirasi kecil

Mendapatkan secangkir kopi sambil berbicara hal-hal kecil dengan teman di pagi hari bisa menjadi salah satu inspirasi kecil yang membuat kamu lebih bersemangat. Merayakan sebuah momen kecil atau sebuah kemenangan kecil juga akan membantu kamu untuk menjadi lebih termotivasi untuk bekerja. Selain itu, memotivasi diri dengan mengucapkan mantra-mantra kecil seperti “aku bisa” atau “aku percaya”. Mantra-mantra kecil yang kamu ucapkan untuk diri kamu sendiri ini juga cukup ampuh untuk membuat kamu kembali bersemangat untuk bekerja.

9. Buat spesifikasi tugas berat dan ringan

Membuat spesifikasi kerja sangat membantu dalam menyelesaikan tugas. Kamu bisa memulainya dengan memilah mana tugas yang berat, mana pula tugas yang ringan. Sewaktu menyelesaikannya, lebih baik mengerjakan tugas ringan terlebih dahulu. Setelah itu, barulah beralih ke tugas yang lebih berat. Dalam hal ini, jangan lupakan deadline atau batasan waktu pengumpulan tugas kantor. Jika tugas berat akan segera dikumpulkan, fokuslah untuk mengerjakan tugas berat tersebut.

10. Ingat apa yang menjadi tujuanmu

Jika semangat sudah mulai hilang, ingatlah apa yang menjadi tujuanmu dalam hidup ini. Mengingat tujuan akan membuatmu kembali bersemangat dan merasa termotivasi untuk bekerja. Jika rasa malas menghalau, dapat segera mengatasinya dengan cepat. Apabila belum memiliki tujuan hidup, rancanglah hal apa yang ingin dicapai atau menyelesaikan cicilan dan tanggungan yang sedang kamu jalankan.

Bonus: Ingat cicilan dan tanggungan

Hal terakhir yang bisa kamu lakukan jika kamu merasa bosan atau hilang motivasi saat bekerja, tentu saja mengingat semua tanggungan, cicilan, dan semua tentang investasi masa depanmu. Dengan begitu, kamu jadi semakin mengingat setiap alasan mengapa kamu harus bekerja lebih giat. Mengingat setiap rencana untuk masa depan kamu juga bisa membuatmu semakin termotivasi untuk bekerja. Memang sedikit ekstrim, namun faktanya hal ini biasanya justru bisa menjadi cambuk untuk kamu yang mulai kehilangan motivasi bekerja.