Inilah 10 Manfaat Liburan Menurut Para Ahli Medis

Menghabiskan sebagian besar waktu dalam sehari untuk bekerja kerap membuat seseorang berakhir pada keadaan stres atau tertekan. Apakah kamu sering berada pada kondisi tersebut? Jika ya, yang kamu butuhkan saat ini juga adalah liburan. Beragam penelitian telah membuktikan bahwa liburan adalah salah satu cara alternatif yang terbukti efektif untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan. Para ahli…

10 Cara Untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Hipertensi sering terjadi pada masyarakat Indonesia, khususnya yang sudah berusia tua. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Kementerian Kesehatan RI tahun 2018, tercatat 34,1% atau sepertiga populasi mengalami hipertensi. Angka tersebut mengalami kenaikan dibandingkan dengan data dari Riskesdas 5 tahun lalu. Meski banyak dialami masyarakat Indonesia, sayangnya kesadaran akan penyakit tekanan darah tinggi ini sering…