10 Ide Kegiatan Setelah Pulang Kantor Yang Bisa Kamu Lakukan

Sebagai pekerja kantoran, memiliki work-life-balance adalah sebuah kebutuhan. Kesibukan di kantor dan pekerjaan yang menumpuk seringkali membuat tingkat stress seseorang meningkat dan tingkat kebahagiaan menurun. Nah agar hal ini tidak terjadi, sebagai pekerja kantoran yang notabene sibuk dan menghabiskan lebih banyak waktu di kantor untuk bekerja dan berbisnis, kamu sangat perlu sekali melakukan kegiatan yang menyenangkan agar dapat menyegarkan kembali pikiran dan otak agar siap menghadapi hari kerja keesokan harinya. Berikut kami hadirkan 10 ide menarik kegiatan setelah pulang kantor yang bisa kamu lakukan setiap harinya!

Kegiatan setelah pulang kantor yang bisa kamu lakukan

1. Membaca buku

Banyak dari orang sukses yang gemar membaca buku. Bahkan gak sedikit dari mereka membaca buku di sela-sela kesibukan, misalnya saat menunggu jam meeting dengan klien atau setelah pulang kantor. Nah oleh karena itu cobalah untuk meluangkan waktu selama satu jam untuk membaca buku di sela-sela aktivitasmu. Bahkan sepulang bekerja sekalipun. Setelah mandi, makan malam, bermain dengan anak, menyapa istri atau suami, kamu bisa mulai membaca buku minimal setengah jam. Dengan begini, otakmu tetap diisi dengan pengetahuan baru setiap harinya.

2. Berolahraga sesuai kebutuhan

Jika membaca buku terasa rumit bagaimana dengan berolahraga? Aktifitas ini bisa menjadi salah satu pilihan kegiatan menyenangkan lainnya loh yang dapat mengusir atau paling tidak mengurangi rasa penat dan lelah setelah seharian bekerja. Ada banyak pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan, mulai dari berlari, angkat beban saat pergi ke tempat gym, bahkan berenang. Berenang bisa menjadi salah satu rekomendasi kami karena selain menyegarkan juga dapat dilakukan dalam waktu singkat yakni 30-45 menit.

3. Pergi ke cafe-cafe

Punya teman yang bisa diandalkan dan asyik diajak ngobrol santai sepulang kerja? Cobalah untuk sering-sering memanfaatkan waktu pergi ke cafe-cafe dengan teman kamu sambil ditemani segelas minuman dan obrolan asyik nan ringan. Untuk menjalani tips yang ini, tentunya harus diperhatikan tips dan triknya agar terhindar dari keborosan. Sebelum hangout dengan teman-teman, ada baiknya untuk menyantap makan malam terlebih dahulu di kantor atau tempat lain untuk mengurangi pengeluaran biaya makan. Selanjutnya, kamu bisa mampir ke cafe-cafe sepuasnya dengan hanya membeli segelas kopi atau teh sesuai dengan pilihan kamu.

4. Browsing media sosial dan internet

Berselancar di media sosial adalah hal menyenangkan. Tak heran jika cara ini dipilih banyak orang sebagai sarana melepas ketegangan sesuai pulang kantor. Aktivitas ini bisa dilakukan setelah pulang kerja saat menunggu kereta, bis, ataupun sambil bersantai di rumah, sebelum memutuskan untuk pergi tidur.

Baca juga: Inilah Perbedaan Virtual Office dengan Kantor Konvensional

5. Menonton film

Selain bermain media sosial, kamu juga bisa menonton film rekomendasi yang ringan yang bisa menyegarkan pikiran kamu setelah seharian lelah bekerja. Film bertemakan keluarga, gaya hidup, atau bahkan film tentang travelling merupakan beberapa contoh tema film yang bisa jadi rekomendasi untuk ditonton sepulang kerja. Meskipun hanya menonton film, namun pilihan film yang tepat akan sangat berguna untuk menyegarkan pikiran kamu lho. Oleh karena itu pastikan kamu menonton film yang ringan-ringan saja.

6. Memasak makan malam

Kegiatan menyiapkan makanan ini dapat membuatmu lebih rileks dan mengurangi stress loh. Oleh karena itu, memasak makan malam dapat menjadi pilihan kegiatan yang dilakukan selepas pulang kantor. Kamu dapat memulainya dengan cara mencoba resep baru atau memasak sendiri makanan favoritmu. Atau juga berkreasi sendiri dengan bahan-bahan makanan sisa yang tersedia di dalam kulkas. Dengan mencoba berkreasi, kamu dapat mengolah kreatifitas sekaligus skill memasak yang kamu miliki.

7. Merawat badan

Untuk kamu pecinta skincare maka kegiatan ini pasti menjadi favorit! Kamu dapat menghilangkan penat dan stress dengan merawat diri sendiri setelah pulang kantor loh. Perawatan diri ini dapat dilakukan dirumah dengan peralatan sendiri dan berbagai produk kecantikan favoritmu. Kamu dapat melakukan creambath, perawatan kuku, masker hingga luluran. Dengan merawat tubuh dan kulit, kamu memberikan dirimu sendiri hadiah setelah hari yang panjang.

8. Mengobrol dengan orang rumah

Jangan cuma berdiam di kamar setelah sampai di rumah. Berkumpullah dengan orang rumah atau bermain bersama anak bagi kamu yang sudah berkeluarga. Dijamin, rasa lelah, letih, dan capek akan hilang seketika saat bermain bersama buah hati. Namun, jika kamu tinggal sendiri, kamu bisa sempatkan waktu untuk menelepon atau mengirim pesan singkat kepada orang-orang terdekat kamu. Berikan perhatian untuk mereka yang kamu sayangi.

Baca juga: 15 Cara Efektif Untuk Mengusir Rasa Bosan di Kantor

9. Bermain dengan hewan peliharaan

Yang satu ini pun juga bisa jadi salah satu hal yang mengurangi stress dari kantor. Sampai rumah, sudah disambut dengan peliharaan kita yang lucu dan ngga sabar untuk main sama kita lagi, secara otomatis stress hilang ngeliat kelucuan mereka. Hal kecil seperti ini pun bisa menghilangi stress, lagi pula peliharaan kita juga butuh kasih sayang dari kita.

10. Tidur lebih cepat

Tidur lebih cepat artinya otak pun lebih cepat istirahat dan lebih lama menenangkan diri dari biasanya. Otak yang sudah beristirahat dengan cukup akan lebih mudah untuk fokus dan berkonsentrasi ketika bekerja di esok hari. Oleh karena itu, cobalah untuk tidur lebih awal agar fresh dan rileks di pagi hari. Namun, kebiasaan tidur lebih cepat akan sedikit sulit dilakukan jika biasa tidur setelah larut. Ada berbagai cara agar menimbulkan rasa kantuk dan dapat lebih cepat tidur. Kamu dapat mencoba untuk mandi air hangat, konsumsi minuman hangat, mematikan lampu, memasang aromaterapi, atau mendengarkan musik yang lembut. Hindari minum kopi yang mengandung kafein dan alkohol agar bisa cepat tertidur.