14 Cemilan Sehat Yang Sebaiknya Tersedia di Meja Kantor

Ketika berbicara tentang makanan ringan, orang sering berpikir bahwa cemilan ini pastilah yang mengandung gula tinggi, MSG, atau mengandung bahan tambahan makanan yang tidak sehat lainnya. Padahal, jika kita jeli sebenarnya ada banyak pilihan makanan-makanan ringan yang sehat apapun itu jenisnya. Nah, daripada kamu kerepotan memperhatikan kandungan gizi makanan agar tidak terkena penyakit, sebaiknya kalian…

10 Cara Meningkatkan Motivasi Untuk Berolahraga

Olahraga adalah salah satu hal yang penting kamu lakukan sehari-hari agar tubuh selalu terasa sehat dan senantiasa bugar. Namun adanya cara meningkatkan motivasi untuk berolahraga juga tidak kalah pentingnya untuk jadwal keseharian kamu. Nah, kita akan share beberapa cara terbaik untuk meningkatkan motivasi olahraga kamu agar tidak redup. Tips meningkatkan motivasi olahraga di tahun 2020…

13 Olahraga Ringan di Kantor Yang Bisa Kamu Lakukan Sekarang

Padatnya kesibukan harian seringkali menjadi alasan sejumlah orang tidak sempat ber-olahraga. Padahal, untuk melakukan olahraga yang ringan sebetulnya tak perlu pergi ke pusat kebugaran atau gelanggang olahraga. Kamu bisa memanfaatkan ruang kerja, kamar atau bahkan ruangan kosong di kantor untuk melakukan gerakan olahraga sederhana. Tapi seperti apa ya gerakannya? Masalah olahraga ringan bagi pekerja kantor…

15 Cara Beradaptasi di Lingkungan Kerja Baru

Memasuki tempat kerja yang baru berarti kamu harus siap dengan segala perubahan iklim kerja, lingkungan pertemanan, bos baru, tanggung jawab baru, gaji baru, serta kemungkinan akan tantangan baru. Di hari pertama bekerja, siapa pun akan merasa khawatir dan tentunya cemas. Terkadang juga bisa grogi karena belum mengenal suasana di dalam kantor. Nah, disini kemampuan beradaptasi…

10 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Setelah Liburan

Semua orang tanpa terkecuali pasti menyukai dan menunggu-nunggu masa liburan. Bagaimana tidak? Setelah setiap hari berjerih payah mengumpulkan uang, liburan sangat bermanfaat untuk menjadi pelepas penat dalam pikiran. Jadi, tidak heran banyak orang yang menghabiskan masa liburannya dengan bersantai-santai, pergi ke daerah yang tenang, atau juga pergi ke tempat wisata. Namun, setelah masa liburan sudah…