Banyaknya aktivitas yang kamu lakukan setiap hari, membuat stamina dan kekebalan tubuh menjadi menurun, sehingga seringkali tubuh menjadi cepat lelah dan berbagai penyakit pun mudah menyerang. Wajar jika kamu melakukan aktivitas yang berat dan kemudian merasa lelah setelahnya. Namun rasa lelah bisa menjadi musuh ketika kamu ingin melanjutkan aktivitas dan pekerjaan menuntut kamu harus tetap…
Stres adalah kondisi yang dialami oleh seseorang saat menghadapi ancaman, tekanan, perubahan, dan lain sebagainya. Sebagai karyawan perusahaan kamu pasti pernah mengalaminya, entah karena tugas yang menumpuk, deadline yang ketat, hingga drama perkantoran. Meski tekanan-tekanan tersebut terkadang dapat memberikan dampak positif dan membuatmu lebih produktif, namun stres yang berkepanjangan tentu saja bisa menjadi berbahaya. Oleh…
Menurut data statistik yang dikeluarkan WHO belum lama ini dikabarkan ada sekitar 300 juta orang mengalami depresi dan gangguan kecemasan. Salah satu penyebabnya adalah tekanan kerja. Bahkan lembaga dunia ini memperkirakan hal ini dapat memicu menurunnya produktivitas sehingga menimbulkan kerugian ekonomi global sekitar US$1 triliun setiap tahunnya. Oleh karena itu, tak hanya kesehatan tubuh, kesehatan…
Tidur di sela-sela jam kerja mungkin sulit dilakukan oleh para karyawan kebanyakan. Tetapi tahukah kamu kalau ternyata ada banyak sekali manfaat tidur siang yang positif? Nah buat yang belum tau, manfaat tidur siang ternyata tidak hanya dapat menghilangkan lelah, namun juga dapat membuat seorang karyawan menjadi lebih konsisten dalam mengerjakan tugas, memperbaiki mood, dan tentunya…
Memiliki tubuh yang sehat serta dapat bekerja secara produktif adalah dambaan bagi semua orang. Tidak terkecuali para pekerja kantoran yang sehari-hari memiliki banyak tugas dan target dari perusahaan. Namun, tingkat kesibukan dan stres yang tinggi, ditambah lagi ketersediaan makanan sehat yang masih minim di lingkungan tempat kerja, sering membuat para pekerja kantoran rentan mengalami gangguan…
Sudah tahu kamu mau melakukan aktifitas apa di hari Valentine nanti? Atau, kamu malah belum punya rencana apa-apa karena kamu jomblo? Jangan begitu ya karena sebenarnya ada banyak sekali aktivitas seru untuk merayakan hari kasih sayang agar hari kamu tetap bermakna meski saat ini kamu masih berstatus jomblo. Mau tau apa saja aktifitasnya? Yuk, intip…
Valentine’s Day atau Hari Kasih Sayang akan segera tiba. Hari tersebut akan menjadi salah satu momen sebagian besar orang untuk mengungkapkan perasaan sayang mereka kepada orang tua, saudara atau pun pasangan. Entah lewat hadiah atau mengajak ke tempat-tempat romantis. Nah untuk hari spesial yang akan jatuh pada hari Jumat nanti, tentu sudah banyak dari kamu…
Hari Valentine akan segera datang! Memang perasaan kasih sayang selalu dirasakan setiap hari, tetapi tidak ada salahnya untuk merayakan hari Valentine di tanggal 14 Februari nanti dengan kado yang spesial untuk orang tersayang. Kado-kado yang diberikan pun bisa menjadi arti yang besar untuk pasangan kamu. Oleh karena itu, tak melulu memerlukan budget mahal saat memberikan…
Valentine sudah tinggal hitungan hari ni, sudah siapkah menyambut hari spesial tersebut? Kalau belum dan bingung berikan hadiah apa pasanganmu nanti, kami punya ide ni untuk ajak si doi dinner romantis di salah satu restoran paling mahal di Jakarta. Gimana, cukup unik kan? Selain suasananya yang tentu romantis, dinner di restoran paling mahal di Jakarta…
Sedang mencari restoran romantis di Jakarta untuk agendamu saat Valentine nanti? Bagi kamu yang sedang berada di Ibukota, ada banyak sekali loh restoran menarik yang menyajikan menu masakan yang mengesankan untuk memberikan kesan yang bagus bersama pasangan kamu. Kamu juga bisa memilih berdasarkan tema yang kamu cari, panorama yang pas, dan tentunya menu masakan yang…