Memikirkan suatu hal secara berlebihan dan terus menerus atau dalam istilah psikologi disebut overthinking, tentu dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental seseorang. Lebih jauh, selain mental, tak dimungkiri lambat laun juga bisa mengganggu kesehatan fisik kamu loh. Adapun, overthinking pun bisa muncul karena seseorang terus mengingat dan memikirkan hal-hal tertentu yang lahir dari berbagai keadaan.…
Sebagai makhluk sosial, kita pasti sering berbincang antar sesama. Tapi, kalian sering gak sih ngobrol sama banyak orang dalam sebuah acara, baik kegiatan formal atau informal? Berbicara di depan umum mungkin gak gampang buat sebagian orang, dan tentunya kita sering banget denger keluhan yang dirasakan seperti nervous, gemeteran, hingga yang paling parah biasanya pikiran nge-blank…
Di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang ini, bukan hanya orang tua yang diharuskan melakukan pekerjaan dari rumah, namun juga para adik-adik pelajar hingga mahasiswa yang harus ikut sistem belajar dari rumah. Tentunya hal ini tidaklah mudah untuk dilakukan. Selain karena metode belajar yang sangat jauh berbeda dari biasanya, umumnya ada faktor lain, seperti malas, tidak…